El Bruxismo diurno es más frecuente y perjudicial para nuestra salud dental, ya que el tiempo que mantenemos apretados los dientes, inconscientemente durante el día, es mayor, al tiempo de apriete durante el sueño.
Esta permanente acción inconsciente diurna, puede desencadenar un trastorno maxilofacial muy doloroso, el cual debe ser tratado por un especialista.
Si tienes molestias o dolor al abrir o cerrar la boca, o al masticar, debes acudir a un especialista, para prevenir un trastorno mandibular mas severo.

¿Cómo evitar el bruxismo de día?

Estas medidas de cuidado personal pueden prevenir o ayudar a tratar el bruxismo diurno

1. Reducir el estrés.
2. Usando plano de relajación
3. Hacer ejercicios de relajación
4. Evitar el consumo de sustancias estimulantes 
5. Examen dental periódico.