La periodontitis es una inflamación crónica de las encías que afecta los tejidos de soporte de los dientes, incluido el hueso alveolar. Si no se trata adecuadamente, puede causar la pérdida de dientes y otros problemas de salud bucal. Esta enfermedad, generalmente progresa lentamente con el tiempo y puede requerir tratamiento a largo plazo para controlarla y prevenir complicaciones. 

La periodontitis es considerada una enfermedad crónica, por lo que recomendamos seguir los siguientes consejos:

1. Buena higiene oral: Cepíllate los dientes al menos dos veces al día con pasta dental con flúor. Además, utiliza hilo dental diariamente para eliminar la placa entre los dientes y debajo de la línea de las encías.
2. Visitas regulares al dentista: Programa visitas regulares al dentista para limpiezas profesionales y evaluaciones de salud bucal. El dentista puede detectar signos tempranos de periodontitis y proporcionar tratamiento adecuado.
3. Evita el tabaco: El tabaco es un factor de riesgo importante para la periodontitis. Si fumas, considera dejarlo. Si necesitas ayuda, busca recursos y apoyo para dejar de fumar.
4. Dieta saludable: Una dieta equilibrada y rica en frutas, verduras y alimentos bajos en azúcar puede ayudar a mantener las encías sanas y fortalecer el sistema inmunológico.

   Los alimentos detergentes tales como apio, manzana, zanahoria, pera, pepino, son de mucha ayuda para evitar la acumulación de placa bacteriana, además la masticación de estos alimentos fortalece las encías y tejidos que rodean los dientes.

5. Control del estrés: El estrés puede afectar negativamente la salud oral, por lo que es importante encontrar formas de reducir el estrés en tu vida, como practicar técnicas de relajación o hacer ejercicio regularmente.
6. Tratamiento profesional: Si ya tienes periodontitis, sigue el plan de tratamiento recomendado por tu dentista. Esto puede incluir limpiezas más frecuentes, raspado y alisado radicular, cirugía periodontal, o en casos avanzados, incluso puede ser necesaria la terapia con antibióticos.
7. Sigue las recomendaciones del dentista: Tu dentista puede recomendarte productos específicos de higiene oral o cambios en tu rutina de cuidado bucal para ayudar a controlar la periodontitis.